Jag erbjuder:
- Kvällpass i MediYoga i nära samarbete med My Yoga och Eva-Carin Kempe
- MediYoga i mindre grupper för företag
- Individuella pass i MediYoga
- MediYoga i samband med t.ex. kick off, planeringsdagar, strategi- samt ledningsmöten
Så här är passen uppbyggda
Ett pass innehåller 3 delar
- En inledande andningsövning i det medvetna yogiska andetaget, yogans och passets röda tråd
- Några mjuka, lugna yogarörelser
- Avslappning och meditation
Du gör övningarna på en yogamatta på golvet alternativt sittande på en stol, ledigt och bekvämt klädd.